Боль в коленном суставе с внутренней стороны может быть вызвана разными причинами. Это может быть следствием травмы или различных заболеваний, например артроза, артрита, рахита, ревматизма, кисты Бейкера и т.д.
Травмы
Боль в бедре и колене появляется в результате повреждения некоторых мышц тела: подвоздушной мышцы (которая является основным сгибателем бедра), четырёхглавой мышцы бедра (которая разгибает колено) и подколенного сухожилия.
Травма может быть легкого характера (небольшое растяжение связок) или тяжелого. Важно знать,какие травмы вызывают боль и каким образом проявляются их симптомы:
- повреждение мениска (возникает, когда резко поворачивают туловище с фиксированной стопой). При такой травме не получается выпрямить колено и самостоятельно двигаться, так как при разгибании возникает сильная боль;
- при разрыве связок колено отекает и болит не только при ходьбе, но и когда поворачивают поврежденную ногу на месте;
- вывих коленной чашечки, изменяется форма сустава, и он постоянно болит;
- гемартроз, кровь проникает в полость сустава, вследствие чего возникает отек колена и боль во время ходьбы;
- повреждение боковой связки ‒ возникает резкая боль, когда притрагиваются к травмированной области. Иногда отсутствует подвижность колена.
При травмах необходимо ограничить передвижение, обеспечить поврежденному месту покой. Для снятия отека можно поместить на поврежденное место что-то холодное. Если болит колено с внутренней стороны, необходимо обратиться к травматологу, особенно если у вас такие симптомы: колено отекло, боль не проходит в течение двух дней, отсутствует подвижность колена, появляется хромота, щелчки.
Болезни
Артроз, поражающий связки и хрящи, характеризуется болью сбоку с внутренней части колена. Гонартрозом страдают люди после 40 лет. А также такие проявления бывают у спортсменов или после травм. Характерные симптомы, которые сопровождают боль в бедре при артрозе: хруст во время ходьбы, у пациента не получается подтянуть колено к груди. Сначала боль ощущается только во время движения, например, когда спускаются или поднимаются по лестнице, человек встает со стула. Потом возникает нарастающий хруст, боль становится интенсивнее, после сна колено сложно сгибать и разгибать. Если артроз вовремя не лечить, то сустав будет обездвиженным.
Артрит ‒ воспаление элементов коленного сустава. Причинами возникновения являются травма, переохлаждение, вирусная инфекция, кровоизлияние. Колено отекает и становится больше в объеме, появляется характерная боль сбоку и повышенная температура. Подвижность колена ограничена. Как следствие артрит может развиться в ревматоидный артрит ‒ заболевание, которое поражает соединительные ткани, хрящи, связки, мышцы и приводит к неподвижности колена.
Рахит ‒ заболевание, развивающееся у детей (до двух лет). Это размягчение и деформация костей.
Тендинит, или воспаление сухожилий, который возникает при большой нагрузке на колено или при неправильной осанке. Ткани сухожилия воспаляются и подвергаются дистрофии.
Киста Бейкера возникает в результате осложнения травмы колена, гемартроза, гонартроза. Ниже бедра во внутренней части колена образовывается кистозное образование. Это скопление жидкости, которое локализуется в подколенном пространстве. Человек, у которого такое заболевание, сначала не испытывает неудобств. Но если не заниматься лечением, киста увеличится и будет мешать сгибанию колена. К тому же нарушается кровообращение, что становится причиной отеков, ощущения тяжести, онемения и тромбофлебита.
Болезнь Гоффа ‒ заболевание, которое сложно диагностировать. Характеризуется обновлением жировой прослойки, воспаленные жировые клетки замещаются фиброзной тканью. Болезнь Гоффа сопутствует повреждению мениска.
Лечение
Когда боль в колене возникает из-за травмы, к нему прикладывают лед, а также необходимо зафиксировать шиной, повязкой или гипсом. Для уменьшения отеков нога должна быть в положении выше уровня сердца. Делают компрессы, чтобы предотвратить скопление жидкости. При болевых синдромах назначают антибиотики, анальгетические средства. Чтобы укрепить мышцы и восстановить стабильность сустава, применяется физиотерапия. Для лечения врач подбирает необходимые упражнения, с применением груза, на велотренажере и других спортивных снарядах. При серьезных травмах необходимо хирургическое вмешательство.
Для лечения артрита, артроза назначают противовоспалительные средства, введение стероидных гормональных препаратов, применяют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, массаж. Способы лечения зависят от того, чем вызваны эти болезни.
Боль в коленях после бега
Очень часто боль в коленях сбоку с внутренней стороны проявляется вследствие длительных физических нагрузок, в частности после бега. Человек занимается бегом, думая, что все выполняет верно, но при нерациональном распределении энергии физические нагрузки негативно отражаются на коленях, так как они получают максимальную нагрузку при движении.
Самой распространённой причиной боли сбоку с внутренней стороны колена является неподготовленность к занятиям и неудобная обувь. Если вы неправильно ставите стопы во время бега, это очень нагружает коленные суставы. Во время движения стопы необходимо ставить ровно, и бежать так, чтобы они всегда были позади тела. Мягкая, гибкая подошва обуви и занятия на прорезиненных дорожках стадиона дадут возможность разгрузить колени. Если вы не выполнили достаточную разминку, то это также может привести к травме колена.
Любая боль в коленях должна быть сигналом, чтобы прекратить тренировки и пойти к врачу. Своевременное обследование позволит выявить болезнь на ранней стадии. Если суставы будут здоровы, то следует скорректировать тренировку и заменить обувь, или взять пару уроков правильного бега, либо сбросить вес.
