Лето – теплая, солнечная пора, а также время красивой, открытой обуви. Но что же делать, если ноги выглядят не лучшим образом? Решение есть. Для этого необязательно посещать салоны красоты, на которые у нас не всегда есть время и возможности. Уделяя совсем немного времени нашим ножкам в домашних условиях их быстро можно сделать мягкими и красивыми.
Существует много различных способов сделать наши пятки мягкими и гладкими. Вы можете пробовать разные рецепты, пока не найдете наиболее эффективный для вас. В статье мы рассмотрим самые распространённые из них. Но перед этим хотелось бы упомянуть о наиболее распространенных причинах сухости пяток.
Причины
Первопричины сухости кожи могут быть совершенно разными. Зачастую они делятся на внутренние и внешние.
К внутренним причинам относятся:
- нарушение работы эндокринной системы и различные недуги, связанные с этим;
- грибковые инфекции очень влияют на состояние кожи стоп. Они способны вызывать сухость, появление трещин, изменение цвета и прочие неприятные последствия;
- острая нехватка таких необходимых организму витаминов А и Е. Вначале это ощущается слабо, но со временем кожа сохнет и грубеет, на ней появляются трещинки;
- нарушение циркуляции крови. С этой проблемой часто сталкиваются люди, чья работа связано с долгим пребыванием в одном положении (например, работа за компьютером) или стоянием на ногах. Потовые и сальные железы не справляются, из-за чего кожа теряет природную смазку и становится сухой.
В случае проблем со здоровьем ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, нужно обязательно обратиться к врачу. Он окажет квалифицированную помощь. Если в точности выполнять все его предписания, очень скоро ваша кожа вновь приобретет мягкость и красоту.
Существуют также внешние причины сухости пяток. К ним можно отнести:
- природная склонность кожи к сухости. Как известно, кожа делится на четыре типа, и это касается не только лица. Возможно, ваши ноги просто нуждаются в дополнительном питании, а не получая его, пересыхают;
- неправильно подобранная обувь. Тесная обувь из некачественных материалов, высокий каблук – все это также влияет на состояние ваших пяток;
- одежда из синтетических материалов. Вещи из ненатуральных материалов (колготки, носки, лосины, чулки и т.д.) способны вызывать раздражение, которое может проявляться, в частности, в сухости кожи;
- неправильный уход. Личная гигиена очень важна, а в постоянном уходе нуждаются не только лицо и открытые части тела. Очень многие пренебрегают уходом за стопами, а в итоге получают сухие, грубые пятки.
С этими проблемами можно и нужно бороться в домашних условиях. А как это делать, вы узнаете дальше.
Ванночки и маски для пяток
Одной из самых лучших процедур для ног есть ванночки. Вы легко можете использовать их в домашних условиях. В состав наиболее простого рецепта ванночки входит 1 стакан молока, 3 столовых ложки поваренной соли, а также достаточно густой мыльный раствор. Нужно перемешать все эти компоненты в тазе с горячей водой. Далее опускаем наши пятки в таз приблизительно на полчаса. После, используя специальную щетку с жесткой щетиной нужно аккуратно очистить верхний слой кожи.
При регулярном использовании эта процедура способна избавить вас от проблемы грубой кожи на пятках.
Также вы можете изменять состав ванночек, в зависимости от ваших личных особенностей и вкусов.
Удивительным результатом обладают ванночки, в которых используется белое вино. Ее стоит делать всего раз в месяц. Рецепт довольно простой: нужно разогреть в кастрюльке стакан белого вина, добавить ложку липового цвета и поварить буквально несколько минут. Когда смесь немного остынет нужно вылить ее в таз и опустить туда пятки на 10 минут. Это рецепт, с помощью которого вы быстро сможете сделать ваши стопы гладкими. Уже после первой процедуры вы увидите, что ваши пяточки стали намного нежнее и мягче.
Также эффективными есть различные маски для пяток. Они не требуют больших затрат времени и их также легко можно делать в домашних условиях.
Маска из кабачков. Для этого нам понадобится мелко нарезать молодые кабачки, положить их в марлевую салфетку и приложить к пяткам на 30 минут. После нужно смыть теплой водой и смазать кремом. Желательно делать такую маску 1 раз в неделю.
Маска из абрикосов. С помощью этой маски мы сможем сделать наши пятки шелковистыми. Нужно размять спелые абрикосы, добавить немного оливкового масла и подогреть на медленном огне. Полученную смесь нужно нанести на ноги и покрыть пленкой или же надеть теплые носки. После также нужно смыть теплой водой и смазать кремом. Используя эту процедуру вы сможете быстро сделать ваши стопы мягкими и здоровыми.
Маски для ног являются очень эффективным средством для ухода за вашими ногами. При этом их рецепты довольно-таки просты, их легко можно использовать в домашних условиях без особых затрат.
Травяные примочки. Существует немало лекарственных трав, способных ухаживать за кожей ног. Избавиться от грубой кожи на пятках можно с помощью горячих обертываний, теплых травяных ванночек. После ванночки также нужно делать массаж ног с использованием крема.
Кожа стоп и пяток требует тщательного ухода. Но уделяя совсем немного времени и средств даже в домашних условиях с помощью перечисленных рецептов вы быстро сможете привести ваши ноги в порядок.
Как защитить свои стопы от сухости?
Чтобы навсегда забыть о шелушении и сухости, необходимо приучить себя к регулярному уходе, ведь гладкие пятки без этого вы никогда не получите. В чем же он заключается? Все очень просто.
Во-первых, раз в неделю необходимо чистить стопы, чтобы избавиться от омертвевшей кожи. Для того, чтобы помочь вам в этом, существует множество различных приспособлений, на любой вкус и кошелек. Для это прекрасного подойдет пемза, педикюрная щеточка или терка для пят. После принятия ванны или душа аккуратными нежными движениями избавьтесь от огрубевшей кожи. Дополнительного эффекта можно достигнуть, воспользовавшись скрабом для ног. Купить его можно в любом косметическом магазине или аптеке, также существует немало простых домашних рецептов, изготовить которые можно из повседневных домашних продуктов.
Часто неудобная или новая обувь может натирать, в результате на пяточках появляются такие неприятные мозоли. Существует три стадии процесса его появления: под влиянием постоянного механического воздействия появляется краснота, припухлость, а затем и водяной пузырь. Кстати, мокрые мозоли ни в коем случае нельзя прокалывать самостоятельно, так как существует риск занести инфекцию. Если это все-таки произошло, нужно обязательно пользоваться антисептическими средствами, чтобы уберечь ранку от образования там воспалительных процессов. В остальных же случаях, мозоли нужно мазать раствором марганцовки и заклеивать бактерицидным пластырем, но только в том случае, если вам нужно куда-то идти.
Если кожа у вас от природы сухая, нельзя пренебрегать такими средствами как крема и мази. Подбирать их нужно обязательно по типу кожи. Лучше всего наносить их на ночь, после чего укутывать ножки целлофаном или пищевой пленкой и надевать сверху хлопчатобумажные или шерстяные носочки. Такие простые манипуляции увеличат эффект мази в несколько раз! Вместо кремов можно использовать также растительное или оливковое масла. Эффект от этой процедуры вас действительно порадует.
Говоря об уходе, нельзя не упомянуть о массаже ступней. Ведь он не только делает пяточки мягкими, как у младенца, но и является одним их лучших методов профилактики различных заболеваний. Единственное исключение – варикоз. При этом заболевании массах стоп делать не рекомендуется. Чтобы исключить вероятность недуга или в случае, если вас беспокоят постоянные неприятные ощущения, лучше предварительно пройти обследования у специалиста. Не ставьте себе диагнозы самостоятельно, так вы можете только нанести своему здоровью непоправимый вред.
Как же нужно делать массаж стоп? Легкими движениями разминать всю стопу о пяточки до пальчиков. Главное – не надавливать слишком сильно. Другой прекрасный способом размять стопу – покатать по полу резиновый мячик или любой другой небольшой предмет. Летом также рекомендуется почаще ходить босиком. Травка, галька, песок (главное, не горячий) – великолепные природные массажеры.
