Почему болят колени?

Одним из самых сложных суставов в организме человека является коленный сустав, его сложная форма и постоянная нагрузка делает его очень уязвимым. Именно этими характеристиками можно объяснить почему каждый из нас хотя бы раз испытал боль в колене, которая вызвана самыми различными факторами (травма или неправильно подобранная обувь на высоких каблуках) или же она является симптомом заболеваний. Итак, болевые ощущения в коленях можно разделить на разные виды: пульсирующие, ноющие, тупые, колющие, приглушенные, периодические. Причины, по которым болят колени, как и характер болевых ощущений может быть связан с различными факторами.

Случаи, когда болит колено не из-за болезни

Прежде всего стоит учитывать тот факт, что боль, которая отдает в колени появляется не всегда по причине заболевания. Ярким примером может служить ситуация, когда на боли жалуются подростки, в большинстве случаев это может быть вызвано отставанием в росте сосудов. Как известно в переходном возрасте дети быстро растут и в некоторых случаях развитие сосудов может немного отставать от роста всего скелета, именно в таких случаях и появляется так называемая сосудистая боль. Во избежание болевых ощущений в таких случаях следует использовать спреи и крема, в состав которых входят обезболивающие препараты, чтобы греть суставы и купировать боль.

Боли, возникающие ниже колена зачастую говорят о неправильно подобранной обуви на каблуках.

Далее еще одной причиной болезненных ощущений в коленном суставе, к примеру, у здоровых мужчин может быть следствием обычной перегрузки ног. Чаще всего такою тенденцию можно наблюдать у спортсменов. В следствие постоянной чрезмерной нагрузки ткани коленного сустава раздражаются и по этой причине появляются некоторые болевые ощущения. Такую реакцию организма можно назвать системой самосохранения и поддержания здоровья, которая при помощи боли сигнализирует, что пора дать организму немного отдохнуть. Для снятия болевых ощущений стоит избегать обуви на высоких каблуках, прибегнуть к постельному режиму и примять обезболивающие мази и спреи. В тех случаях, когда игнорируются такие сигналы и колени не перестают нагружать, часто может такое поведение быть причиной развития хронических болезней, которые нуждаются в основательном лечение.

Боль в коленях может появиться после переохлаждения, если вы провели долгое время на холоде. Для устранение неприятных ощущений в конечностях можно приняв ванну с морской солью.

Симптомом каких болезней может быть боль в колене?

Теперь стоит рассмотреть случаи, когда болевые ощущения в ногах могут быть вызваны и являться симптомами болезни и угрожать здоровью организма в целом. Далее необходимо упомянуть заболевания для которых неприятные ощущения в коленях можно назвать одними из их проявлений.

Ушиб коленного сустава

Даже незначительный удар мягких тканей колена может стать причиной внутреннего кровоизлияния, что сопровождается отеками и болевыми ощущениями. В сумме все эти факторы способны доставлять массу неудобств и даже сковывать движения. В том случае, когда болят колени через пару дней после травмы все меньше, боль при обследовании ушиба (при сгибе и повороте ноги) не стает невыносимой, то скорее всего, она совсем исчезнет по прошествии нескольких дней. Если неприятные ощущения не проходят, боль при ходьбе только усиливается и наблюдается некоторое повышение температуры в месте повреждения стоит незамедлительно обратиться за обследованием в больницу. В таких случаях можно говорить уже о более серьезных травмах, сдвиг коленной чашечки из которых стоит назвать наиболее распространенной.

Гонартроз (или отложение солей)

Еще можно встретить название — артроз коленного сустава, заболевание характеризуется отложением солей, что приводит к деформации и потере функциональности всего сустава. Этой болезни больше всего подвержены бабушки, реже — мужчины пожилого возраста. Для облегчения болей можно использовать спреи для купирования неприятных ощущений в суставах и мышцах. Некоторые специалисты рекомендуют плавание в качестве профилактики заболеваний такого рода.

Повреждение связок

Частичный или полный разрыв связок в ста процентах случаев сопровождается непереносимой и острой болью. Довольно часто повреждение связок может привести к перелому кости. Такую травму можно получить в следствии различных причин: подворачивания конечности, после аварии или даже неудачного прыжка. Данное повреждение всегда характеризуется резкой и пронзительной болью, отеком, неестественным и явно заметным смещенным расположением сустава колена.

Хронический вывих надколенника

Это заболевание встречается не так часто, особенностью данной патологии можно назвать довольно распространенный в будущем случай возникновение рецидивов. Когда вывих надколенника присутствует у пациентов детского возраста, тогда для этой группы существует большая вероятность деформирование сустава, что внешне можно увидеть, как Х-образное расположение голени, такое отклонение неизбежно приводит к нарушению функциональности и здоровья всей конечности.

Тендинит

Тендинит или воспаление сухожилия характеризуется болью в суставе и ограничение подвижности ноги. Такие симптомы можно наблюдать в течение долгого периода времени и имеют они довольно упорный характер. При пальпации воспаленного сухожилия есть повышенная чувствительность поврежденного колена. Причины такого заболевания могут быть следующие:

• слабые сухожилия;
• травма коленного сустава;
• патологии в строении тела (к примеру, неодинаковая длина ног);
• аллергическая реакция на некоторые препараты;
• искривление осанки;
• инфекции, вызванные бактериями;
• наличие ревматических заболеваний;
• длительные перегрузки коленного сустава;
• патологии в развитии сухожилий.

Это лишь малая доля возможных причин боли в коленях, поэтому для выявления причины возникновения болевых ощущений необходимо незамедлительно обратиться на обследование к врачу, который назначит подходящие лечение для конкретного случая.

Немедленный поход в больницу нужен в таких ситуациях:

1. Острая и неожиданная боль в колене, когда невозможно сделать шаг и даже наступить на ногу;
2. Повреждение колена, что сопровождается ноющей или резкой болью и явной деформацией сустава;
3. Повышение температуры тела, что характеризуется еще и ощущением тянущей болью и дискомфорта в колене;

Лишь специалист может определить причину и сказать, как нужно лечить конкретное заболевание.

Как облегчить боль в домашних условиях

В том случае, когда нет возможности ближайшие несколько дней посетить больницу, а боль снять необходимо можно прибегнуть к помощи некоторых народных средств.

Умеренные нагрузки

В некоторых случаях может помочь обычное уменьшение нагрузки на сустав. Стоит избегать даже ходьбы и по возможности обеспечить постельный режим до тех пор, пока болевые ощущения не пройдут. Такой метод поможет снять отек и боль в ногах.

Компрессы

В состав согревающих компрессов может входить различные целебные растения. К примеру, приготовить мази можно равных частей сухой горчицы и камфорного масла, к смеси добавляют два, предварительно взбитых, яичных белка. Готовый состав следует нанести на колени и укутать их шерстяной материей.

Перед тем как использовать охлаждающие или теплые компрессы стоит придерживать следующих правил:

• Как лед, так и горячие примочки являются эффективным средством, которое справляется и предупреждает возникновения кровоподтеков или отеков суставов после их механического повреждения.
• Для того, чтобы избежать отечности и возникновению болевых ощущений стоит избегать воздействия тепла на поврежденный участок тела первые два дня после травмы. А именно стоит воздержаться от принятия горячего душа или ванны, исключить алкогольные напитки и применение согревающих компрессов;
• Примочки для того, чтобы греть травмированный сустав рекомендуется на третьи сутки, предварительно нужно убедиться, что отек уже спал.
• Использовать контрастные процедуры можно уже на четвертые сутки, воздействуя на поврежденный сустав чередованием тепла и холода. Для холодных компрессов следует использовать лед, для согревающих же можно засыпать в небольшой мешочек соль или рис и греть больное колено.

Фиксирующие повязки

Бинтовать колено и фиксировать его положение можно используя эластичный бинт или специальные повязки. Слишком туго затянутая повязка может привести к негативным последствиям, таким как нарушение кровообращения. Если у вас через короткое время наблюдается онемение ноги, покалывание, появился (или же увеличился) отек конечности ниже повязки, болят колени еще сильнее – это все признаки того, что бинт нужно немного ослабить.

Уменьшение нагрузки

Когда присутствуют болевые ощущение в суставах, стоит поберечь их и свести нагрузку и передвижение (особенно в обуви на каблуках) к минимуму и использовать различные спреи и мази, в состав которых входят обезболивающие препараты. До того времени как не получите консультацию специалиста и нужное лечение нужно придерживаться следующих рекомендаций для сохранения здоровья суставов:

• Опираться при ходьбе необходимо на опору (костыль или трость), которую держать надо в противоположной руке от больного колена;
• Применение массажа области сустава поможет улучшить кровообращение (исключить применение таких процедур нужно только в том случае, когда массирование приводит лишь к усилению болевых ощущений).

Режим питания

На питание следует обратить особое внимание, это поможет не только снизить боль в суставах, но еще и поддерживать здоровье всего организма.

Под диетой подразумевают приготовление и употребление продуктов, приготовленных на пару, в тушеном виде или отваренных.

Исключить из рациона, на время лечения больных суставов и поддержания их здоровья, необходимо острую пищу, консервы, специи, соусы и продукты, которые вызывают газообразование в кишечнике (молоко и бобовые). Немного ограничить себя на этот период следует и от соли. Для быстрого восстановления костной, хрящевой и соединительной ткани следует придерживаться вегетарианского рациона и сделать его как можно разнообразнее, чтобы получить всевозможные микро- и макроэлементы. Подобрать рецепты блюд, которые способствуют скорейшему выздоровлению можно на разных медицинских форумах и форумах для здорового питания.

Также для предотвращения ревматоидной боли в суставах стоит заниматься лечебной гимнастикой или плаванием. На следующем видео показаны упражнения против болей в суставах https://www.youtube.com/watch?v=j7hqpYnuog4